Как убрать загар с ног в домашних условиях

  • Закрыть ... [X]

    Дряблость кожи – это одна из серьезных эстетических проблем, которая может возникнуть и у молодых женщин. Не стоит путать морщинистую и дряблую кожу: данные состояния могут сопутствовать друг другу, но проявляются по-разному.

    Признаки дряблой кожи

    • Сниженный тургор, отсутствие должной упругости. Кожа выглядит обвисшей и растянутой. Иногда может наблюдаться явный избыток ткани (на животе, шее, груди, спине, плечах, области век, носогубной складки).
    • Бледный цвет кожных покровов, иногда с желтизной.
    • Расширенные поры, иногда зияющие.
    • Морщинистость кожных покровов.

    Причины дряблости

    У возрастных женщин

    С возрастом происходит несколько взаимосвязанных естественных процессов, приводящих к дряблости:

    • замедление выработки гиалуроновой кислоты, играющей важнейшую роль в увлажнении;
    • замедление процессов роста коллагеновых и эластиновых волокон, которые являются кожным каркасом и поддерживают упругость тканей;
    • замедление обменных процессов, и, как следствие, уменьшение трофики тканей и скорости выведения продуктов обмена.

    У молодых женщин

    • Нарушение обмена веществ вследствие заболеваний эндокринной системы: гипофункция гипофиза, болезни щитовидной железы. В данном случае наблюдается общая дряблость кожи тела, причины которой заложены в сбоях функции эндокринных желез. Все это развивается при видимом здоровье, вне диет и других факторов.
    • Переутомление, стресс, недосыпание. Как правило, явной дряблости кожных покровов не наблюдается, но женщина как будто бы стремительно стареет за несколько дней (вспомните себя после нескольких бессонных ночей). В данном случае патогенез внешних изменений заключается в нахождении организма в стрессовом состоянии, нарушении обменных процессов и биологических ритмов.
    • Использование некачественных косметических средств, просроченной косметики приводят к дряблости кожи лица и шеи. Омолаживающие крема неизвестного происхождения зачастую оказывают обратный эффект!

    У женщин детородного возраста

    Беременность и последующие роды приводят снижению кожного тургора с формированием избытка тканей, особенно в области живота и бедер. Связано это с физиологическим растяжением кожи в период вынашивания ребенка, а также действием гормонов беременности, которые увеличивают возможности тканей к растяжению.

    После похудения

    Чем стремительнее похудение, тем больший излишек кожи формируется на теле. Особенно заметно это на животе и бедрах. Если кожа обвисла после похудения, причиной является расщепление подкожной жировой ткани. Кожа просто не успевает также стремительно сокращаться вслед за расщеплением жира, перерастягивается, теряет эластичность. Сильно растянутая и дряблая ткань практически утрачивает способность к сокращению, поэтому в некоторых случаях приходится прибегать к хирургической пластике.

    Устранение обвисшей кожи салонными методами

    Вернуть коже прежний вид сложно, а порой и невозможно. Ждать быстрых результатов не приходится. Главное – это правильно подобранные способы коррекции данного состояния. Перед тем, как отправляться на консультацию к врачу-косметологу в салон красоты, в обязательном порядке следует посетить эндокринолога и исключить эндокринологическую патологию!

    Современная косметология располагает длинным перечнем наружных процедур, позволяющих в той или иной степени улучшить состояние кожных покровов. Все методы обещают высокую эффективность, но следует понимать, что эффект в каждом случае будет разным, зависят от многих факторов:

    • исходного состояния тканей
    • качества и продолжительности воздействия
    • индивидуальной реакции организма на процедуру и т.д.

    Общие противопоказания для всех методов:

    • онкологические болезни;
    • эпилепсия;
    • беременность;
    • ОРВИ;
    • заболевания крови;
    • кожные заболевания;
    • повреждения кожных покровов (ссадины, порезы).

    Фракционная мезотерапия

    Подходит для коррекции кожи лица. Мезотерапия — это инъекции мезопрепаратов в кожу на глубину около 1,5 мм сверхтонкими иглами. В составе мезококтейлей могут быть витамины, гиалуроновая кислота, пептид глутатион и др. полезные вещества, способствующие регенерации и питанию тканей. Введение монопрепарата гиалуроновой кислоты носит название биоревитализация. Многие женщины используют мезотерапию как дань моде, надеясь на значительное улучшение внешности.

    Плюсы:
    • безболезненность
    • отсутствие строгих возрастных ограничений
    • быстрый положительный эффект.
    Минусы:
    • высокая стоимость
    • необходимость нескольких сеансов процедур для достижения эффекта;
    • эффект может вовсе отсутствовать;
    • формирование гематом (часто), которые могут инфицироваться;
    • возможность развития аллергических реакций;
    • возможность занесения инфекции в кожу;
    • нарушение защитной функции кожи;
    • строгий перечень ограничений после процедуры;
    • временная продолжительность эффекта  (максимум 1 год).

    Фракционный RF-лифтинг

    RF-частоты в диапазоне от 300 МГц — 4 кГц используются в для подтяжки кожи лица, декольте, шеи и тела, на руках, после похудения и беременности. Радиочастотное излучение стимулирует клетки-фибробласты, которые в свою очередь вырабатывают новый эластин и коллаген. Активация клеток-фибробластов происходит как в ходе процедуры, так и в течение 1-3 часов после нее.

    Плюсы:
    • отсутствие реабилитационного периода;
    • подходит для коррекции лица и тела;
    • отсутствие травматического и инвазивного вмешательства;
    • совместимость с другими процедурами (мезотерапия, фотоомоложение и др.);
    • длительный эффект в течение нескольких лет;
    Минусы:
    • возрастное ограничение (нельзя до 18 лет);
    • проходит длительно, при большой площади воздействия может занимать несколько часов;
    • строгий перечень ограничений после лифтинга;
    • это излучение, которое вкладывается в безопасный диапазон. Но безопасного излучения не бывает априори.

    Фракционный фототермолиз

    Действие основано на тепловом воздействии лазерных лучей при проникновении их в кожу, которое активирует выработку коллагена и эластина. Уменьшает дряблость кожи ног, рук, тела, лица.

    Плюсы:
    • поверхностное воздействие (без повреждения);
    • подходит для коррекции лица и тела, в том числе после родов и похудения;
    • быстрое восстановление после процедуры;
    • длительный эффект в течение нескольких лет.
    Минусы:
    • высокая стоимость
    • возрастное ограничение (эффективна до достижения 40 лет);
    • длительная, включает 3-4 сеанса.

    Массаж

    Огромные возможности данного вида воздействия на кожу известны давно. Поверхностное воздействие на дерму приводит к активации кровообращения и лимфоотока, улучшению трофики тканей и выведению продуктов обмена, ускорению регенерации тканей, включая коллагеновые и эластиновые волокна. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки приводит к мобилизации внутренних ресурсов организма.

    Важное условие — массаж должен быть тонизирующим, активным. В случае работы с телом могут применяться различные массажные ролики и шипы, вакуумные приспособления, усиливающие действие на кожу.

    Плюсы:
    • доступность;
    • отсутствие инвазивного воздействия и облучения;
    • возможность воздействия как на кожу лица, так и на кожу тела;
    • общее положительное действие (стимуляция защитных сил организма, улучшение работоспособности).
    Минусы:
    • не всегда массаж с определенным действием таковым является. Названий много – омолаживающий, лимфодренажный, пластический, а на деле все это порой оказывается простым поглаживанием;
    • возможны отеки после массажа;
    • требуется курс из 10-15 процедур.

    Микротоковая терапия

    Воздействие на поверхность кожного покрова слабыми электрическими импульсами (40-1000 микроампер). Активируются процессы клеточного обмена, микроциркуляция крови и отток загар лимфы, синтезирование коллагена и эластина.

    Плюсы:
    • микротоки не ощущаются кожей;
    • не вызывают сокращения ткани;
    • действуют как на кожу, так и на мышцы и сосуды;
    • мягкий положительный эффект.
    Минусы:
    • необходим курс, включающий 10-12 процедур;
    • электростимуляция тканей может привести к активации дремлющих заболеваний;
    • к общим противопоказаниям добавляется сердечно-сосудистая патология.

    Фотоомоложение

    Световые волны, действующие на кожу, активируют выработку коллагена. Метод позволяет уменьшить дряблость кожи живота, бедер, ягодиц, рук, шеи и лица.

    Плюсы:
    • неинвазивный метод (сравнима с загаром в солярии);
    • подходит для воздействия на все части тела.
    Минусы:
    • высокая цена;
    • может быть дискомфорт во время процедуры (жжение);
    • требуется восстановительный период;
    • строгий перечень ограничений после метода;
    • эффект короткий (несколько месяцев) или вовсе отсутствует;
    • противопоказания — свежий загар, повышенная чувствительность к ультрафиолету и прочие общие (см. выше).

    Как подтянуть обвисшую кожу в домашних условиях

    Не все могут позволить себе салонные процедуры, которые дешевыми не бывают. Домашние способы против дряблости при должном упорстве и стремлении к цели порой не хуже тех, что предлагают новомодные косметологи. Что делать самостоятельно, если у вас обвисшая кожа:

    Водный массаж контрастных температур

    Активный массаж, который производят струйки воды, приводит к укреплению коллагенового каркаса, а вода контрастных температур активирует кровообращение в коже. Контрастный душ принимают через день по 10-15 минут, сочетая с массажем жесткой мочалкой.

    Тонизирующие маски

    Маски из фруктов, овощей, которые наносят на проблемные участки после душа. Кожа, получившая активное воздействие, хорошо впитывает полезные вещества, которые содержатся в дарах природы.

    Дрожжевые, желатиновые и белковые маски

    Эффективны для борьбы с дряблой кожей шеи и лица. Желатин и белок оказывают компрессионное воздействие на кожу, действуя по принципу глубокого массажа, а дрожжи активно питают и насыщают ткани витаминами группы В.

    Маски можно чередовать через 2-3 дня.

    • Желатиновая — 1 ч.л. пищевого желатина смешивают со 100 мл сливок, оставляют в холодильнике до разбухания, затем ставят на водяную баню до растворения желатина, остуживают до терпимости кожей и добавляют по чайной ложке меда и масла оливы. Наносят на шею и лицо тонким слоем, после засыхания первого слоя наносят второй, потом аналогичным образом и третий. Выдерживают маску 30 минут в лежачем положении и не меняя мимику лица. Смывают теплой, затем холодной водой.
    • Белковая — белок 1 яйца взбивают до крепкой пены с каплей лимонного сока и наносят на кожу плотным слоем, выдерживают 20 минут и смывают теплой, затем холодной водой.
    • Дрожжевая — в 30 мл подогретого молока разводят треть пачки свежих дрожжей и дают им подняться, затем наносят состав на кожу на 20 минут. Смывают прохладной водой.

    Ванны с отваром татарника колючего (чертополоха)

    Оказывает активное тонизирующее действие и позиционируется как лучшее средство от дряблости кожи растительного происхождения. 200 гр сухой травы растения заливают 2 литрами кипятка и варят на малом огне 20 минут. Процеженный отвар добавляют в ванну и принимают ее 15-20 минут. Показано 10 процедур (1-2 раза в неделю).

    Обертывания с мумие, медом, голубой глиной, ламинарией, лифтинг-кремами

    Пленка усиливает действие наносимого на кожу состава и способствует лучшему впитыванию веществ в кожу. Обертывание следует делать после ванны или душа, на распаренную кожу и выдерживать не менее часа, регулярно повторяя процедуру 1 раз в неделю.

    Фитнес, хула-хуп, танец живота, бодифлекс, йога

    Как убрать обвисшую кожу на животе и бедрах? Регулярно крутить утяжеленный обруч по 15 минут в день. Занятия спортом заставляют сокращаться и приходить в тонус не только мышцы, но и расположенную над ним кожу. Активация обмена веществ и кровообращения, насыщение клеток кожи кислородом во время занятий спортом положительно сказываются на внешности. Какой вид физической нагрузки выбрать (фитнес, йога, бодифлекс, танец живота и пр.) выбрать – решать каждому, в зависимости от состояния здоровья и возможностей.
    Если подытожить, как убрать дряблость кожи в домашних условиях – следует заниматься решением этой проблемы ежедневно. Составить определенный график, расписав и назначив на каждый день определенный метод воздействия: ванну, маску, обертывание, посещение спортзала и т.д. Это ежедневный труд, который обязательно принесет свои плоды.

    Профилактика дряблости кожи

    При намечающейся дряблости кожных покровов либо склонности к такой проблеме следует придерживаться комплекса профилактических тонизирующих мероприятий, не обременительных, но действенных.

    • Контрастное умывание и душ. Такая тренировка улучшает эластичные свойства и упругость кожного каркаса. Единственная особенность – умывание прохладной водой должно быть длительнее, чем использование теплой воды. Пример: 10 с теплое умывание, 20 с прохладное ополаскивание и т.д.
    • Обтирание, которым можно заменить умывание: ватным тампоном, смоченным в солевом растворе (на 200 мл воды 1 ч.л. морской соли), легкими и быстрыми похлопываниями пройтись по коже шеи и лица.
    • Вытирание полотенцем должно осуществляться по принципу промакивания, без интенсивных растягивающих движений по коже.
    • Нанесение ежедневного крема проводится точными, надавливающими движениями, не размазывая и не растирая косметическое средство.
    • Тонизирующие маски для лица и шеи. Лимон и огурец — 2 отличнейших продукта для повышения тургора кожи. Продукты можно смешивать между собой, но лучше использовать их по сезону: лимон зимой, а огурец летом. Рецепт маски элементарен – мякоть лимона или огурца измельчить и нанести на кожу, в случае лимона до маски на кожу наносят тонкий слой жирного крема. Выдерживать на лице 10 (лимон) и 15 (огурец) минут с кратностью 2 раза в неделю, желательно делать утром.
    • Занятия спортом, фитнесом, плаванием – любым видом, предполагающим физическую активность.
    • Насыщение рациона продуктами, содержащими витамины Е, С, А, В1 (фрукты, ягоды, овощи, злаки, орехи, кунжут), полиненасыщенными жирными кислотами (морепродукты). К приему  синтетических витаминов стоит относится с осторожностью (см. вред и польза витаминов в таблетках).
    • Насыщение рациона коллагеновыми продуктами. Будет неверным утверждать, что природные коллагены на сто процентов усваиваются организмом и встраиваются в структуру тканей. Они способствуют восстановлению коллагеновых волокон, активируя их регенерацию. Существуют три уникальных продукта, содержащие ферменты бромелайн и папаин — папайя, ананас и киви. Ежедневное употребление данных фруктов в свежем виде способно продлить молодость и упругость кожи.

     


    Поделись с друзьями



    Рекомендуем посмотреть ещё:



    Криолиполиз (криолипосакция) - что это такое, отзывы, фото до и после Как сделать унитаз был выше

    Как убрать загар с ног в домашних условиях Как убрать загар с ног в домашних условиях Как убрать загар с ног в домашних условиях Как убрать загар с ног в домашних условиях Как убрать загар с ног в домашних условиях Как убрать загар с ног в домашних условиях Как убрать загар с ног в домашних условиях

    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ