Как сделать сок морковно яблочный сок

  • Закрыть ... [X]

    Вегетарианская кухня, На завтрак, Напитки, Низкокалорийные рецепты, Новогоднее застолье, Полезное питание, Праздничный стол, Романтический ужин, Русская кухня, Сыроедение, Фрукты

    Декабрь 24, 2013 Роман Оставить комментарий

    Морковно-яблочный сок

    Сегодня мы расскажем, как сделать морковный сок с яблоками. Готовить его мы будем в соковыжималке. Свежеприготовленные соки нужно выпивать сразу после приготовления, так как со временем они теряют большую часть своих полезных свойств.

    Содержащийся в моркови витамин А улучшает зрение, укрепляет зубы и кости, кровеносные сосуды, улучшает иммунитет и работу щитовидной железы. А яблоки регулируют уровень холестерина, они богаты антиоксидантами, которые выводят из организма токсины и иные вещества, накопленные вследствие употребления лекарств, курения. Если соблюдать количество продуктов и пропорции, то сок получится вкусным и сладким (даже без как сделать сок морковно яблочный сок сахара). Рецепт сока будет полезен тем, кто следит за своей фигурой, а также он будет актуален особенно в зимнее время года, когда сырых (а следовательно, наиболее полезных) фруктов и овощей в нашем рационе становится гораздо меньше. Пить такой сок лучше за 30-40 минут до еды или через 1 час после еды по 200-300 мл. Суточная норма для человека — не более 500 мл.

    Ингредиенты на 2 порции:

    Морковно-яблочный сок

    1) морковь — 7 средних штук,

    2) яблоки — 3 средних штуки (сорт лучше взять сочный, чтобы сока больше получилось).

    1. Промываем и тщательно чистим морковь. Пропускаем ее через соковыжималку.

    Морковно-яблочный сок

    2. Яблоки также хорошенько промываем — и в соковыжималку.

    Морковно-яблочный сокМорковно-яблочный сок

    Сверху убираем получившуюся пенку, перемешиваем и разливаем по стаканам.

    Морковно-яблочный сок

    Вот в общем-то и все. Просто, быстро, низкокалорийно, а главное — полезно (и между прочим очень экономно)!

    Морковно-яблочный сок

    Приятного Аппетита!

    Поделиться в соц. сетях

    напиткинизкокалорийные рецептыполезное питание


    Поделись с друзьями



    Рекомендуем посмотреть ещё:



    Морковно яблочный сок: фото рецепт приготовления в соковыжималке Что такое ручные работы в полиграфии

    Как сделать сок морковно яблочный сок Как сделать сок морковно яблочный сок Как сделать сок морковно яблочный сок Как сделать сок морковно яблочный сок Как сделать сок морковно яблочный сок Как сделать сок морковно яблочный сок Как сделать сок морковно яблочный сок Как сделать сок морковно яблочный сок Как сделать сок морковно яблочный сок

    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ